近頃、人の目線が怖く人間不信にもなってきた気になり診断チェックしたですが
診断チェックで対人恐怖症の傾向が高いと診断されたのですが1度病院とか行くべきなのでしょうか
親にも中々言えず診てもらった方がいいとしてもどう言えばいいのでしょうか？
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マキ（ココオルスタッフ）
π- 2020-05-27 09:29
ココオルスタッフのマキと言います^ ^
ご自身で色々と気になる症状がある中で、対人恐怖症の傾向が高いと結果が出てしまうと不安がつのってきてしまいますよね。
そういった焦りから病院に行くべきか迷われているのですね。
たしかに医師やカウンセラーなど専門家に見ていただくと症状の改善は早いかと思います。
自分で情報を集め、模索して改善していく方法もあります。
どうしていくにしてもやはり一番大切なのはご自身の気持ちなのかなとは思います。
それにプラスして先のことも考えてみると答えが出てくると思います。
・なにが一番嫌なのか
・このままだとどうなりそうなのか。
・どういう未来を生きたいのか。
・そのためには今なにをしたら良いのか。
ざっくりでも構いませんので、この辺りをまず考えてみましょう^ ^
あと親御さんに言いづらいとのことですが、どういったことがあってそう感じるのでしょうか。
カッター
π- 2020-05-27 09:39
後、アドバイスもありがとうございます
少しづつ考えて行こうかなと思います
今はあまり考えるとパンクしてしまいそうで…
色々不安が残っていて…
親にはなぜ言いにくいかと言いますと
親は風邪等の病状が出れば病院とありますが
精神的な面では自分で解決しろとよく言われるからです
それに気のせいだとよく言われスルーされます
でも、自分の力だけだと中々解決しにくく…
言葉も上手く出ないので中々自分の状況を言いにくいんです…
そして，親に変な目線で見られるのが怖くて…
兄弟もいるのでみんなから変な目線で見られるのが怖いんです…
友人に相談しようと思いますがそれもまた怖いんです…
変に噂されて悪口叩かれるのが怖いので…
親も自分がどうにかすれば治ると言い中々相談しにくいです
マキ（ココオルスタッフ）
π- 2020-05-28 06:48
そうですね、そういう時は一つずつゆっくり考えていくのがいいと思います。
相談についても親や兄弟、友人など身近な存在なだけにどう思われてもしまうのかが怖いと感じてしまうんですね。
そして親御さんの普段の発言を考えると確かに相談することをためらってしまいますよね。
相談することで気持ちの整理がついて、不安が軽くなることもありますのでよければ引き続きココオルをご利用くださいね^ ^
その整理をつけるためにも質問をさせていただきたいのですが、自分の力だけだとなかなか解決しづらいというのは、どのようなことがあってそう思われるのでしょうか。
この返事も無理せずゆっくりで大丈夫ですからね^ ^